Studie zeigt: Angeln hilft der geistigen Gesundheit

Großvater mit Enkel beim Angeln

Eine Studie aus Großbritannien kommt zu dem Schluss, dass Angeln nicht nur entspannend ist, sondern auch die geistige Gesundheit fördert. Laut der Studie, an der 1.752 Männer teilnahmen, zeigen regelmäßige Angler ein um 17% geringeres Risiko für psychische Erkrankungen im Vergleich zu Nicht-Anglern.

Diese Ergebnisse überraschen uns nicht. Angeln wird in den meisten Fällen mit Entspannung, der Nähe zur Natur und der Entschleunigung in Verbindung gebracht. Die aktuelle Studie, die in dem Journal "Wellness" veröffentlicht wurde, erforscht den Zusammenhang zwischen Freizeitangeln und geistiger Gesundheit bei erwachsenen männlichen Anglern im Vereinigten Königreich. Die Ergebnisse zeigen, dass regelmäßiges Angeln die Wahrscheinlichkeit für Depressionen, Schizophrenie, Suizidgedanken und Selbstverletzungen reduziert. Zusätzlich wurden eine höhere geistige Wohlbefindlichkeit und geringere Symptome von Depression und Angst beobachtet.

Ein wichtiger Aspekt ist dabei die Nähe zum Wasser („aquatic environments“), die nachweislich einen positiven Einfluss auf die geistige Gesundheit hat. Wasserlandschaften bieten eine beruhigende Umgebung, die den Geist beruhigt und die Fähigkeit zur Achtsamkeit fördert. Die natürliche Schönheit und Ruhe des Wassers helfen, Gedanken zu klären und bieten eine Pause vom hektischen Alltagsleben. Außerdem ermöglicht die Umgebung am Wasser, wie beim Angeln oder Spazierengehen, körperliche Aktivität, die das körperliche und geistige Wohlbefinden steigert.

Zu ähnlichen Ergebnissen kam bereits eine Studie während der Pandemie 2020. Eine Studie, durchgeführt von Wissenschaftlern der Clemson University und der LSU-Abteilung für Ozeanographie & Küstenwissenschaften, hatte interessante Erkenntnisse über die positiven Auswirkungen des Freizeitangelns auf die geistige Gesundheit während der COVID-19-Pandemie gebracht.

Die Studie, die online von Juli bis August 2020 durchgeführt wurde und fast 18.000 Antworten aus 10 US-Bundesstaaten erhielt, ergab, dass viele Menschen während der Pandemie mehr gefischt haben. Die häufigste Motivation für das Angeln war Stressabbau, wobei die meisten Angler angaben, dass sie das Angeln als "extrem sicher" in Bezug auf die COVID-19-Exposition ansahen. Dies deutet darauf hin, dass das Angeln für viele Menschen eine sichere Möglichkeit war, in dieser stressigen Zeit Entspannung zu finden.

Die Studie zeigte auch, dass das erhöhte Angeln besonders ausgeprägt bei Anglern war, die Arbeitsstunden verloren oder ihren Job verloren hatten, was darauf hindeutet, dass das Angeln ein wertvoller Ausgleich in schwierigen Zeiten ist.

Diese Erkenntnisse unterstützen die Idee, dass Angeln als Freizeitaktivität nicht nur zur Entspannung beiträgt, sondern auch positive Auswirkungen auf die geistige Gesundheit haben kann, insbesondere bei Menschen mit psychischen Problemen.

Foto: Federico Giampieri


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